Как защитить ребенка от простуд, если болеют в классе
Если в классе один за другим начинают болеть дети, каждая мама невольно начинает переживать: «Только бы мой не заболел». Полностью уберечь ребенка от вирусов, конечно, не получится, но можно сделать несколько простых вещей, которые помогут снизить риск заражения и поддержать организм в сезон простуд.
- Проветривайте комнату несколько раз в день. Вирусные частицы легче накапливаются в душном помещении, а свежий воздух снижает их концентрацию. Особенно важно проветривать спальню перед сном и комнату, где ребенок проводит много времени.
- Не отправляйте ребенка в школу с первыми симптомами. Насморк, боль в горле, кашель или температура — это поводы остаться дома. Так ребенок меньше контактирует с вирусами в период, когда организм уже тратит силы на борьбу с инфекцией, и не заражает одноклассников.
- Следите за влажностью воздуха. Слишком сухой воздух пересушивает слизистые, которые являются одним из естественных барьеров для вирусов. В отопительный сезон особенно полезно поддерживать комфортную влажность дома.
- Не перегружайте ребенка после школы. Если ребенок регулярно недосыпает, мало отдыхает и постоянно усталый, то организму сложнее нормально восстанавливаться.
- Напоминайте мыть руки в течение дня. Вирусы можно «поймать« после контакта с дверными ручками, партами, телефонами и т.д. Поэтому важно мыть руки после школы и перед едой.
А мы в PlanetEnglish всегда за то, что полезно 💚
Мы школа, которая старается давать родителям как можно больше нужного — не только знания для детей, но и поддержку для вас. Поэтому приготовили ещё кое-что приятное!
👉 Заходите на наш сайт, крутите Колесо Фортуны и забирайте один из 5 бесплатных подарков, которые помогут в воспитании и развитии ребенка!
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт с подарками от PlanetEnglish 👇